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12月スケジュール☆

お待たせいたしました☆ミ

12月スケジュールのご案内です。


レッスンは全て完全予約制です。


年末は、

特別レッスンや、

限定お得なチケット販売などがあり、

ご予約数が増えるため、

ご希望のクラスがございましたら、

今すぐ!

ご予約くださいね(^-^)


どうぞよろしく

お願いいたしますm(_ _)m



◼️12月4日(水)

*10:15〜11:15

Body Work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

GYROKINESIS®️(新村)



◼️12月5日(木)

10:15〜11:15

PILATES(AZ)



◼️12月7日(土)

10:30〜11:30

姿勢機能改善ピラティス(AZ)



◼️12月11日(水)

*10:15〜11:15

Body Work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

GYROKINESIS®️(新村)



◼️12月12日(木)

年末特別レッスン

*10:15〜11:15

Bodyデザインストレッチ(AZ)

〜シェイプ&シェイプ編〜

(※セティオリジナル人気クラス)

*11:30〜12:30

GYROKINESIS®️(AZ)



◼️12月14日(土)

10:30〜11:30

バランスボール・ピラティス(AZ)



◼️12月18日(水)

*10:15〜11:15

Body Work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

GYROKINESIS®️(新村)



◼️12月19日(木)

年末特別レッスン

*10:15〜11:30(75分)

AZ Style

Pilates Power & Flow(AZ)

(中上級)



◼️12月21日(土)

10:30〜11:30

GYROKINESIS®️(AZ)



◼️12月24日(火)

年末特別レッスン

*10:15〜11:15

GYROKINESIS®️(AZ)




◼️12月25日(水)

年末特別レッスン

*10:15〜11:15

Newクラス❗

AZ Style PILATES(AZ)

〜しなやかで健やかな背骨のために〜



◼️12月26日(木)

年末特別レッスン

*10:15〜11:30(75分)

GYROKINESIS®️(AZ)

〜セティ年末恒例

体内大掃除デトックス編〜



◼️12月28日(土)&29日(日・午前中)

*コラーゲンマシーン

*リラクゼーションプログラム

*ストレッチ

*プライベートレッスンなど、

色々やります(^-^)




☆ご予約・お問い合わせ☆

sapporo.1.studio.seti@gmail.com

もしくは、DM、LINEで!!


しっかり動いて、

2019年を元気に

締めくくりましょう(°▽°)



posted by: Total Conditioning スタジオセティ | レッスン案内 | 10:53 | - | - |-
11月スケジュールのご案内

日毎に寒くなりますね…(^_^;)


さぁ!

体力つけましょ〜

免疫力あげましょ〜


スタジオセティ

11月のグループレッスン

開講スケジュールの

ご案内です(^-^)


☆完全予約制☆

ご予約はメールで

よろしくお願いいたしますm(_ _)m


sapporo.1.studio.seti@gmail.com

(※ラインからも大歓迎)


※すぐに満席となる傾向にございます。

ご希望クラスがごさいましたら

お早目にご予約くださいませ。



■11月2日(土)

*10:30〜11:30

姿勢機能改善ピラティス(AZ)


■11月6日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■11月7日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)


■11月13日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■11月14日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)

*11:30〜12:30GYROKINESIS®(AZ)



■11月16日(土)

*10:30〜11:30

バランスボールピラティス(AZ)


■11月21日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)


■11月27日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■11月28日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)

*11:30〜12:30GYROKINESIS®(AZ)


■11月30日(土)

*10:30〜11:30

姿勢機能改善ピラティス(AZ)




先月から、

このブログでスケジュール発表を

行っています(^-^)


※受講料、その他、

ご不明な点がございましたら、

お気軽にお問い合わせください。


sapporo.1.studio.seti@gmail.com


皆様のご予約を

お待ちいたしております。


スタジオセティ


posted by: Total Conditioning スタジオセティ | レッスン案内 | 16:21 | - | - |-
10月スケジュールのご案内

スタジオセティ

10月のグループレッスン

開講スケジュールのご案内です\(^o^)/


☆完全予約制☆

ご予約はメールで

よろしくお願いいたします。sapporo.1.studio.seti@gmail.com


(※ラインからも大歓迎です(^-^))


※すぐに満席となる傾向にございます。

ご希望クラスがごさいましたら

お早目にご予約ください。



■10月2日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■10月3日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)


■10月5日(土)

*10:30〜11:30

姿勢機能改善ピラティス(AZ)


■10月9日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■10月10日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)

*11:30〜12:30

GYROKINESIS®(AZ)


■10月12日(土)

*10:30〜11:30

バランスボールピラティス(AZ)


■10月16日(水)

休館日




■10月17日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)

*11:30〜12:20(50分)

ジャイロトニック®️マシーン

ペアセッション(AZ)(定員2名様)


■10月19日(土)

*10:30〜11:30

姿勢機能改善ピラティス(AZ)


■10月23日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■10月24日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)

*11:30〜12:30

GYROKINESIS®(AZ)


■10月26日(土)

*10:30〜11:30

Bodyデザインストレッチ(AZ)


■10月27日(日)

*10:30〜11:30

TCピラティス(AZ)


■10月30日(水)

*10:15〜11:15

Body work アラカルト(AZ)

*11:30〜12:30

ジャイロキネシス®(新村)


■10月31日(木)

*10:15〜11:15

PILATES (AZ)



※クラス名、内容は、

スタジオセティオリジナル、

AZ講師オリジナルの物も含みます。


※受講料、その他、

ご不明な点がございましたら、

お気軽にお問い合わせください


sapporo.1.studio.seti@gmail.com

どうぞ宜しくお願いいたします


スタジオセティ

posted by: Total Conditioning スタジオセティ | レッスン案内 | 20:03 | - | - |-
ジャイロキネシス®️を楽しもう!

スタジオセティでは、

ピラティスと同様に、

ジャイロキネシス®️も大人気(^-^)



自分のカラダを深い部分から動かして、

バランスを整えたり、

リフレッシュしたり(^-^)


一度体感していただければ、

ジャイロキネシス®️の魅力にハマるはず(^_-)




まだやったことなーい!

そんな方にも、

是非ご受講いただきたいです(*´∇`)


9月11日以降のジャイロキネシス®️

開講予定は以下の通りです(^_-)


◼️9月11日(水)

11:30〜12:30 担当:新村

残席僅か


◼️9月18日(水)

11:30〜12:30 担当:新村


◼️9月28日(土)

10:30〜11:30 担当AZ

残席僅か



レッスンは

全て完全予約制につき

必ず事前にご予約をお願いいたします


ご予約お問い合わせは、

DMもしくはメールで(LINEも)



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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | - | 15:46 | - | - |-
6月の緊急追加レッスン

スタジオセティでアクティブSunday!


日曜日だからこそ、

自分の身体としっかり向き合い、

アクティブに過ごしましょう(^-^)


レッスンは完全予約制につき、

必ず事前にご予約をお願いいたします(^人^)


◼️追加レッスン1

6月9日(日)

10:30〜12:00

TCピラティスマットワーク(AZ)

受講料がお得( *´艸`)

90分クラスが¥2.160



◼️追加レッスン2

6月16日(日)

10:30〜12:00

TCピラティスマットワーク(AZ)

受講料がお得( *´艸`)

90分クラスが¥2.160



最近、

運動不足かもしれないと

感じている方


健康のために

何か始めたいとお考えの方


アスリートの皆様も(^o^ゞ


これから指導者を目指す方も(^-^)


各種インストラクターさんも

よかったらピラティスを

楽しみに来てください。


みんなで一緒に、

アクティブSunday ピラティス!


他のレッスンスケジュールを知りたい方、

ご予約、お問い合わせは、DM、

メッセンジャー、

メールでお気軽にどうぞ

sapporo.1.studio.seti@gmail.com


みなさまのご予約を

お待ちいたしております


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#美脚 #アンチエイジング 

#便秘の予防と改善

#腰痛緩和 #膝痛緩和 #肩こり解消

#身体が変わる #柔軟性アップ 

#免疫力アップ #完全予約制

posted by: Total Conditioning スタジオセティ | レッスン案内 | 12:30 | - | - |-
ピラティスオープンクラス♪

AZ講師(写真)による、

TCピラティスBasic Mat コースの

オープンクラス(ピラティスレッスン)を

一緒に楽しみませんか(^∇^)


◼️開講日時

*5月25日(土)10:30〜12:00

受講料 ¥3.000(税込)


*5月26日(日)10:30〜12:00

受講料 ¥3.000(税込)


※25日、26日の内容はそれぞれ違います



事前にご予約をいただければ、

初心者🔰の方も、

ベテランの方も、

アスリートの方も、

ピラティス指導者の方も、

どなたでも(成人の方)ご受講いただけます。


◼️要事前予約

sapporo.1.studio.seti@gmail.comもしくは、LINE、Instagram、DM、

Facebook、Messengerから

ご予約ください。


これまで受講された皆様から、

『カラダが軽くなった』

『痛みが和らいだ』

『これなら私にもできる』

『自分の体を理解できた』

『しっかり身体を使うことができた』

『続けて受講したいと感じた』

『ピラティスの捉え方が変わった』

『自分の仕事に生かせると思った』等々、

ご感想をお寄せいただいております(^∇^)


皆様も是非一度、

受講してみてください\(^o^)/


ご予約をお待ちいたしております


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#姿勢改善#機能改善#ボディーワーク

#健康管理#健康運動#リフレッシュ

#ストレス解消#姿勢美人#むくみ改善

#背骨#股関節 #膝関節#コア#呼吸 #ブリージング#免疫力向上#学び#指導者養成コース

#養成コースの中で普通のピラティスレッスンを90分間開講しますのでどなたでもご予約できます#ちょっと特別感があって楽しいです(^∇^)

posted by: Total Conditioning スタジオセティ | レッスン案内 | 16:18 | - | - |-
ジャイロキネシスしましょ♪

無理なく姿勢が調う

心身ともにスッキリする

むくみがやわらぐ

呼吸がしやすくなった

全身が伸びて体が軽くなる

スリムになってきた

体の歪みが気にならなくなった


実際に受講されている方の

ご感想です(^∇^)



ちょっとやってみたいな

気になってるんだよなぁ

という方は、

メールでご連絡ください(完成予約制)


初回体験レッスン

¥1,080でご案内中です




5月のジャイロキネシス®️

クラス( )内は担当講師


5月15日(水)11:30〜12:30(新村)

5月16日(木)11:30〜12:30(AZ)

5月18日(土)10:30〜11:30(AZ)

5月22日(水)11:30〜12:30(新村)

5月29日(水)11:30〜12:30(新村)


完成予約制につき、

お早めにご予約ください


お問い合わせは

sapporo.1.studio.seti@gmail.com

までお気軽に!



posted by: Total Conditioning スタジオセティ | Gyrokinesis・Gyrotonic | 01:49 | - | - |-