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GYROKINESIS プレトレーナー update 2日目
昨日よりは、
かなり身体は楽です!

でも、動き過ぎは禁物・・・

今日の私自身の目標は、

『頭を空っぽにして動く』

『初めてジャイロキネシスを受けるような気持ちで、
ジャイロキネシスを感じる』

これをテーマに、
いざ!コースに!!

・・・やはり、
なかなか頭は静かになりませんねー(笑)

新鮮な気持ちで、
ジャイロキネシスを受けたい!
と思っていました。

初めてジャイロキネシスを
体験するお客様が、
どのように感じるのか?!

それを改めて感じたかったので、
リラックスして動きました。

実際にコース中の変化より、
コース後のカラダの変化を
強く感じました。

とにかく、身体が軽い!

グランディングしていない軽さと違い、
安定感と地面の感触が心地好い軽さです。

骨を感じる軽さです!

帰り道、
地下鉄の階段が楽でしたねー*¥(^o^)/*

もちろん、
深い呼吸が楽に出来るので、
気持ちもリラックスしてきます。

短時間でも、
グッスリ眠って、
また明日も頑張ります!

(Azusa.Y)


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:32 | - | - |-
GYROKINESIS プレトレーナー update

今日から、
ジャイロキネシス・プレトレーナーの
アップデートコースに参加しております。

真夏日が続いていた関東・関西圏からも、
コース受講するプレトレーナーさんが来札。

『・・・寒い・・・』
と言っておりました(笑)

スタジオでも、
春先のレッスンから、
新しい動きも加わえておりましたが、
改めて、
今回のコースでアップデート。

やはり、
コースに参加すると・・・

と言うよりは、
コース参加を決めた時から、
様々な変化が出て・・・ε-(´∀`; )

毎回、コースの受講前は、
ワクワク半分、
何が起こるかわからない不安半分で・・・

通常のレッスンだけでは気付かない、
様々な気付きがあります。

それは、体感としても、
自身の内側の事も含めて、
様々な気付きがあります。

ここ数年のコース受講パターンは、
年に2回。

なので、最低、年に2回は
大きな波に飲まれるように、
気付きと変革の波に巻かれます(笑)

そう言う場合は、
抵抗すると、
よりカラダも気持ちもツラくなります。

身を任せるしかないというか、
無駄な抵抗を止めて、
ただただジャイロキネシスをするだけです。

あとは、確認する事や、
新しい情報をみんなでシェアしたり、
練習したり。

今回のプレトレーナーのアップデートもそうですが、
通常のジャイロキネシスのコースも、
何度も受講していますが、
その度に、
いろいろな発見があります。

奥が深いジャイロキネシス、
まだまだ進化していくでしょうし、
よりシンプルに、
よりパワフルになっていくような気がします。

自分のカラダが変わると、
理解する事も感じる事も、
より深みを増す気がします。

たぶん、
ジャイロキネシスの恩恵って、
まだまだ計り知れないものがあるように思います。

私が感じているよりも、
もっともっと大きなものがあると思います。

ボディーワーク、
エクササイズとしての効果、
恩恵だけではない、
プラスαを伝えられるトレーナーになりたい!

そう思いながら、
また明日も波に飲まれてきますー(つД`)ノ

レッスン、
お休みさせて頂いて、
本当に申し訳ありません。

しっかりと吸収してきます!

(Azusa.Y )


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:45 | - | - |-
4月10日(日)イントロダクションセミナー開催!

「PLCピラティスマットエクササイズ
指導者養成コース」に向けて、
並びに、今秋に予定している
「GYROKINESIS®プレトレーニング」に向けて!
             
初心者の方も、
安心してご参加いただける
「ミニ・セミナー」です。

■開催日■ 2016年4月10日(日)

☆1☆ 
PLCピラティスマットエクササイズ
インストラクションセミナー
*開講時間10:00〜13:00
(途中休憩随時あり)
*受講料 ¥6,480

☆2☆ 
GYROKINESIS® インストラクションセミナー
*開講時間13:30〜16:30
(途中休憩随時あり)
*受講料 ¥6,480


※PLCピラティス&GYROKINESIS®
 両方を受講される方は、
受講料¥10,800です!

※最低遂行人数は、
各クラス4名様とさせていただきます。
人数に満たない場合には延期となります。
あらかじめご了承くださいますよう、
よろしくお願いいたします。

※お申込み期限:4月8日(金)まで。


■担当講師■ 山崎あずさ
・PLCピラティスMAT認定 マスタートレーナー
・GYROTONIC®認定GYROKINESIS® PRE-TRAINER
・GYROTONIC®認定GYROTONIC® PRE-TRAINER 

◎お問い合わせ*お申込み◎ 
Total Conditioningスタジオセティ

sapporo.1.studio.seti@gmail.com(担当:小倉)

皆さまのお申し込みを
心よりお待ちいたしております。



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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:43 | - | - |-
GK・スーパーバイズド終了!

あっと言う間に、
ジャイロキネシスの
3日間コースが終わりました。

今回は、
本当に充実した、
中身の濃いコースだったように感じます。

益々ジャイロキネシスが
好きになりました!

そして、
改めて奥の深さを痛感しました。

尚美先生の、
受講生の動きを引き出す指導を
目の当たりにして、
自分自身の目指す方向性が
見えた気がします。



一緒に学ばせていただいた、
トレーナーのみなさん。
お世話になりました!
ありがとうございました\(^o^)/


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:47 | - | - |-
GKスーパーバイズドコースからスタート!

今日から始まりました!

まずは、
ジャイロキネシス・アップデート!

初日から、
パワフルでボリュームたっぷりの
コースでしたー!

札幌市内だけではなく、
名古屋からトレーナー仲間である
「PLCマット・マスタートレーナーの向井先生」ニコニコ

帯広からも、
「バレエダンサー」でもあるトレーナーさん男の子

総勢8人でスタート!

フランス在住のマスタートレーナー、
吉田尚美先生は、
2月中旬から名古屋を皮切りに、
神戸、大阪、札幌とコース巡業。

休みらしい休みもなく、
本当にエネルギッシュに
指導にあたっています。

今回は、
少し変更になったジャイロキネシスの内容と、
今までの内容をブラッシュアップ!

明日、明後日のコースが
益々楽しみですワクワク

新しくなった内容は、
少しずつレッスンで
お伝えしていきますねーワクワク



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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:47 | - | - |-
Yamazaki講師:神戸研修中!

昨夜、
神戸研修に参加中の
Yamazaki講師から、
綺麗な写真が
送られてきましたよ写真



おお!
綺麗な空ですね・・



なんだか、
虹のようなカラーが
見えますね虹

今回は3日間の
短い研修。

だけど、
かなりタイトなスケジュール・・・

今年も、
Yamazaki講師は
学ぶ姿勢を崩さず、
更に高みを目指します!

皆様のお役に立ちたい・・

どうぞご期待ください期待

レッスンだけでなく、
養成コースでも
惜しみなく
情報を発信していきますよやる気

是非、
ご一緒に学んでいきましょう勉強

わたくし(ogu)も
頑張ります頑張る


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:35 | - | - |-
今日は「ピラティス1Dayセミナー」でした!

今日は、
バレンタインデーですけど・・

スタジオでは、
ばっちり勉強会!!

まずは・・

ピラティス2時間クラスから\(^o^)/

PLCピラティスマットエクササイズ
指導者養成コース受講生だけでなく、
オープンクラスとしての開講でした。

2時間・・

以外とあっという間です。

だけど、
集中力がないと、
なかなか厳しい(>_<)

今日ご参加いただいた皆さまは、
素晴らしい集中力でしたよ〜



結構ハードなワークに
チャレンジしていますね〜

でも、
楽しそう(*´з`)

体の深部から、
優雅に!
そして効果的に!
ワークをしていただけたと思います(^_-)

そして後半戦・・

養成コースの仕上げ!
とても重要な内容で
繰り広げられました。






既に、
アプレンティスとしての指導を
20時間以上実践されているので、
質問も、実技も、
新しい情報も、
有意義にとらえていただけたのでは
ないかと思います。

今後も、
ピラティスに関する勉強会を
定期的に開講して参ります。

ご興味のある方は、
是非お気軽にご参加ください。

またスタジオでは、
体験レッスンも受付ています。

詳しくは、
メールでお問合せください!

sapporo.1.studio.seti@gmail.com

ピラティス!
見るのとやるのとは、
大違い!

ですよ\(^o^)/


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 17:01 | - | - |-
1Dayセミナー開催!
PLCピラティス・マットエクササイズ
指導者養成コースの概要を
実際に体感してください。

その特徴や魅力を味わことができる、
1Dayセミナーのご案内です。


「ピラティス指導者をめざしたい!」

「ピラティスをもっと学びたい!」

「他団体で資格を得ているが、
更に学ぶために、
もう一度、別の養成コース受講を
考えている」

「実際の養成コースを申し込む前に、
どんなことを学べるのか、
自分にあっているのか、
コース自体を詳しく理解できる
講座に参加してから決めたい!」

「PLCで学べることを
予め知っておきたい」

「いつも受講している
ピラティスレッスン!
もう一歩踏み出して、
その原理を知ってみたい。
そして、
今後のレッスン受講時に、
生かしたい!」

などなど・・

実際にコースに申し込む前の
プレ参加として、
是非ご活用ください。

(PLCピラティスマットエクササイズ
指導者養成コース開講予定あり!)


愛好家の方も
受講可能です(*^^)v


■1Dayセミナー開催日

2016年2月14日(日)
10:00〜17:00(7時間)
途中休憩あり


■開催会場
スタジオセティ
札幌市中央区南2条西6丁目17−2
トシックス26ビル8F

■担当講師
PLCピラティスマット
マスタートレーナー
山崎あずさ


■募集人数
6名様限定


■受講料(税込)
 ¥16,200
*事前振込みとなります。
*ご予約の方に振込み先を
 お伝えいたします。


[その他のご案内]
*コース中の録音、動画・写真撮影
 などはできません。
*ご見学はできません。


ご不明な点は
お気軽にお問合せください。

sapporo.1.studio.seti@gmail.com

皆様のお申込みを
お待ちいたしております。


Total Conditioning 
スタジオセティ


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 18:46 | - | - |-
伝える力を磨くこと♪
12月も中旬に入り、
なんだか気忙しくなってきましたねーたらーっ

大型ホームセンターでは、
お正月用品が
ズラリと並んでいましたひらめき

先日、
レッスンの合間を縫って、
エアロビクス・インストラクターとして
登録しているクラブの更新研修がありました。

毎年、とても良い研修で、
指導者としてのスキルアップに
繋がる内容ばかりで、
本当に勉強になります!

いざ、インストラクターや
トレーナーになると、
エアロビクスでも、
ピラティスやジャイロキネシスでも・・・
指導現場が増え、
指導がメインになり、
初心に立ち返る時間が減っていきます。

養成コースや研修等は、
初心を思い出す良い時間です。

特に、今回の更新研修は、
指導の原点を改めて見直す
良い機会でした。

そして、
グループワークで生徒役として受講する事で、
レッスンを受ける側に立って、
指導を客観的に観る事も出来ます。

周りの人からも、
様々なフィードバックをもらえるので、
研修翌日から即、
活用出来ることばかりです。

“相手の立場になり、
きちんと伝わっているのか?”

“伝えるタイミング、
伝わる言葉を遣っているのか?”

“みんなに伝わっているのか?
受講者を観察出来ているのか?”

そんな事を、
改めて学ぶ事が出来た時間でした。

日々精進・・・

初心忘れるべからず・・・ですね!

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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:38 | - | - |-
『動けば変わる!?姿勢・アライメント』セミナー
今日は、朝から北海道セラピスト研究会さんのセミナーでしたひらめき

去年も講師として呼んで頂きましたが、
今年は姿勢やアライメントの講座を担当させて頂きました♪

理学療法等の現場とは、
また違った視点、違ったアプローチを提案

まずは、たくさん動いて、たくさん体感して、
参加者がどのように感じるか!?

ほとんど動きっぱなしの約5時間・・・

姿勢やアライメントって、通常のレッスンの中でも、参加者の方々に意識してもらい、理解してもらえるように進めていますが、
まずは、痛みや不快感が無い日常生活が送る事が出来るか!?

そこが大切なように思います。

セミナー参加者の方々も、いろいろ感じる事が多かったと思いますが、
動きは積み重ね・・・

体感は積み上げていくもの・・・

セミナーだけで終わらず、もっと動いて欲しいと思いますわーい

特に、ジャイロキネシスは、動けば動くほど、
継続すればするほど、
カラダの変化が大きく、
たくさんのひらめきや発見がありますひらめき

身体も気持ちも、心地好くなっていきますぴかぴか

純粋に自分のカラダと向き合う時間・・・

仕事や家庭を忘れて、
自分のカラダと会話する時間になると嬉しいですニコニコ

さぁ!!カラダの声を聴いてみようぴかぴか


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ポチッとネ♪b(・∇・●)

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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 23:42 | - | - |-