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お足元に気をつけて


札幌の街は、

今日も寒かったですね。


道路も歩道もツルツル〜


このあと、

数日は少し気温が上がるようですが、

確実に冬に向かいます。



皆様、

どうぞお足元に気をつけて

スタジオまでお越しくださいませ。






posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 18:51 | - | - |-
10月スタート

秋がやってきました。



空と風と木々と。



美しい季節。



今月もよろしく

お願いいたしますm(_ _)m


posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:56 | - | - |-
やっぱりこの花。

6月の北海道。

やっぱりこの花。



ラベンターラベンダー

札幌の街中に、
沢山咲いています。

本当に可愛い・・

今日は簡単更新にて、
失礼をいたします。


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:42 | - | - |-
お休みの土曜日
お天気最高\(^o^)/

今日の札幌は、
さわやかな土曜日でしたね〜

(夜間は雨が・・
天気予報で雨って聞いてなかったな〜)

皆様には、
ご迷惑をお掛けいたしましたが、
今日はスタジオレッスンを
お休みをいただきました。

わたくしどもスタッフは
午前中、
それぞれ外部業務を
務めさせていただきました。

そして、
昼過ぎからは、
フリーな時間を
楽しませていただきました。

土曜日にお休みをいただくのは、
年に数回ほど。

だからなのか・・

休館だってわかっているのに、
なぜか、
緊張するんですよね・・(;´・ω・)
トホホ・・

皆さまは、
どんな土曜日でしたか?

明日も楽しい日曜日に
なるといいですね〜楽しい



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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:48 | - | - |-
咲いた〜(*‘∀‘)

気温が日ごとに上がってきましたね。

札幌も
今日は温かいポカポカ

そんな中!

咲きました〜\(^o^)/



可愛い照れる

我が家のライラックちゃん花

大通公園に咲く
ライラックに比べたら、
小さいけど・・

でも、
とても愛おしいのです愛


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:22 | - | - |-
強風〜(>_<)

今日の札幌は、
強風が吹き荒れる1日。

街ゆく人々も、
髪をみだされ、
服装も乱され・・・

車も停車していると、
風で車体が・・(´゚д゚`)

スタジオ内にいても、
ビュ〜ビュ〜と激しい風音がゲッ

この強風・・
雨のおまけつきになるそう雨

皆さま、
外出の際には、
十分お気を付けくださいませ。

ああ・・
せっかく咲いているお花が・・

風に飛ばされませんように・・お願い


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 14:17 | - | - |-
次はこのお花の出番ですよね(^_-)

温かいけど、
ちょっとヒンヤリ感を
感じる気候。

それが、
今時期の気候の特徴でしょうか・・
(北海道の場合です)

桜の花は、
散っているところもありますが、
まだまだ頑張って咲いてくれています。

桜の開花を追いかけるように、
「ライラック」ちゃんも
開花の準備を進めていますね。

もう咲いたところも
あるのかもしれませんが・・

我が家のライラックちゃんは・・



オホホ(*´艸`*)

可愛い〜
ぷっくりしてきた!

小さいけど、
プックリ感がありますでしょ?

もうすぐ!
もうすぐです\(^o^)/

札幌の街に、
ライラックの花の香りが
漂うのも・・あと少しハート


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:41 | - | - |-
気持ちがいい朝は・・・

今日は、
昨夜から早朝にかけて、
色々と諸事情があり、
ずっと運転して・・

超〜寝不足寝不足

だけど・・ハート

最高に
気持ちのよい朝でした!

札幌は、
お天気も最高でしたしね〜

散歩がてら、
近くのファミレスまで、
朝食を食べに行って・・



公園のお花を眺め・・



桜もまだ綺麗ですよ〜!(^^)!

かなりリフレッシュしました(*'▽')

今日は、
完全OFFな一日でした。

皆さまは今日、
どのように過ごしましたか?


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:23 | - | - |-
ホームワークしてますか?

皆様(^O^)/

連休中ではございますが、
運動していますか?

ウォーキング、
ストレッチ、
ラジオ体操、
深呼吸・・・

体操どんなことでもOK!

ゴルフゴルフを開始された方も
多いかもしれませんね!

お家で手軽にできることひらめき

5分で十分手

何かご自身のために、
行ってみてくださいね。

スクールおよび、
グループレッスンは、
5月7日(土)から
通常開講いたします。

それまでに、
ウォーミングアップ!
しておきましょうブイ

どうぞよろしく
お願いいたします礼


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posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:17 | - | - |-
SAKURA

今日の札幌は、
最高の行楽日和でしたね!

札幌では、
今が桜の見ごろ!

とあるお菓子屋さんに
買い物にいったら・・・

お店の前で咲いている、
桜の花がとっても綺麗でした。

本当に美しい(*'▽')



皆さん(^_-)

今年はお花見!
されましたか・・・


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