Search
Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>
ねこ温度計
お勧めBook
ブログランキングに参加中!
にほんブログ村 健康ブログ ピラティスへ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへ
にほんブログ村 にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 札幌情報へ
にほんブログ村
New Entries
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
Change your ……
Change your move!

Change your body !

Change your mind...

“動きが変われば、身体が変わる、
身体が変われば、思考が変わる・・・”

ボディーワークの世界では、
それが当たり前な定義に
なっていますが・・・

確かに、身体の動かし方、
動き方と言うのは、
個人差があります。

もちろん、骨格的なものから、
バックグラウンドの違いで、
動きは全く違います。

些細な日常的動作や、
単純な動きの繰り返し、
クセのある動きの繰り返し等で、
慢性的な痛みや不調を
引き起こす場合もあります。

ピラティスやジャイロのような
ボディーワークを通して、
自身の動きを見直し、
動きのクセに気付くことで、
痛みや不調を引き起こすような動きを
修整する事が可能です。

最初は、
なかなか修整出来なくても、
トレーニングを重ねるにつれて、
動かし方や身体の使い方を
学ぶ事が出来ます。

動きが変わると、
体型に変化が現れます。

ガチガチに緊張していた箇所が、
徐々に緩み、
弱化していた筋肉が使えるようになり、
筋バランスに変化が現れます。

少しずつボディーワークが
面白くなってくる時期ですね。

また、日常動作にも
気づきや変化が出てきます。

片脚重心など、
アンバランスな立ち方、
座り方を、
自身で修整するようになります。

気持ち的にも変化が現れてきますね。

より健康的な生活を意識して、
カラダが喜ぶ食生活を、
自身や家族の人の身体が
元気になるようなメニューを考えて・・・

ピラティスやジャイロを始めたキッカケは、
些細な理由かもしれませんが、
たまたま人生の中のターニングポイントで、
ボディーワークを始めた方は、
大きく生き方が
変わる方もいらっしゃいます。

カラダやココロに優しいワーク、

やっぱり良いですね!


☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Facebookページ公開中(^o^)v
https://www.facebook.com/studio.seti
までアクセスしてください(^-^)

>◇oguのFacebookもよかったら覗いてみてください!
https://www.facebook.com/naoko.ogura.10


「いいね!」していただけると、
とっても嬉しいですワーイ

※わたくしどもスタジオセティは
札幌のボディーワークスタジオです。


※出張レッスンは、
お気軽にご相談ください。
(健康イベント・サークルなど)
sapporo.1.studio.seti@gmail.com

◆出張履歴(一部です)
:札幌市内(サークル・指導者講習会など)
:道北&道東市町村(大人・子供健康つくり教室など)
:北広島市(大人・子供健康体力つくり教室など)
:帯広市(健康つくり教室など)
:名古屋市(ボディーワークセミナー)
:その他(企業セミナー・イベント他)



ブログランキング参加中♪
読んだよ!の印にポチッとお願いします!
(^^♪\(^o^)/(*^^)v

にほんブログ村 健康ブログ ピラティスへにほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ ジャイロトニック・ジャイロキネシスへにほんブログ村ラベンダーラベンダーラベンダーラベンダーラベンダー
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 健康と美容 | 23:32 | - | - |-