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年度末(◎o◎)/〜
 
いよいよ今年度も
最終日になってしまいました。

慌しいこの季節。

急な転勤!
引越し!
社内での移動〜
転出・転入・・
学校の入学、新生活準備〜
送別会、歓迎会などなど・・

ヒエ〜ッ(@_@;)
「なかなか自分の時間を持てないよ〜」
「目が回る〜」って言うくらいに
忙しい方も大勢いらっしゃるでしょうね〜

でも、この時期を乗り越えれば、
本格的な春の到来ですよ♪

どうか皆さま、
体調を崩されませんよう、
ご自愛くださいませ。

そして、
また明日からの新年度も
どうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m

追伸;
明日4月1日(木)は特別編成日程になっております。
10:30〜11:45のクラス1本のみ開講しています。
スクールをはじめ、他のクラスはお休みですので、
お間違いのないよう宜しくお願いいたします。

Studio Harmonic Motion
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ご挨拶 | 14:54 | - | - |-
エジプト展
やっと…
やっと行ってきました!

100330_164436.jpg
吉村作治の
新発見!エジプト展

エジプト系の催しは
とても魅力的なので、
見逃したくない!

これまでも、
エジプト展を
何度か見ていますが、

やっぱり興味深い展示でした(゜▽゜)

…いつか
本物のピラミッドを
見てみたいな〜
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | - | 23:41 | - | - |-
イベントの状況
現在のイベントの申し込み状況ですひらめき

27日(土)から受付が始まり、どのクラスも半分くらい埋まっておりますわーい

迷っている方、
ぜひお早めにお申し込み下さいてれちゃう!!

今回イベントを担当してくれる向井インストラクター・・・

まあ忙しい方ですたらーっ

勉強熱心な方なので、
あちらこちらとセミナー受講しているし、
仕事も多忙な方ですひやひや

なかなか受ける機会が無いレッスンですので、
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております植物

クラスについて不明な点は、スタジオまでお問い合わせ下さいませわーい
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ご案内 | 23:32 | - | - |-
勉強・練習会
100328_170159.jpg

今日は朝から、
当館スタッフの
勉強・練習会でした。

100328_171120.jpg

自分自身の体に対する
気付きやセンセーションはとっても重要♪

より良いセッションを
提供できるように!

勉強を怠らず
精進いたしますm(__)m
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ピラティスについて | 23:47 | - | - |-
お申込受付スタート♪
 
本日10:00より、
「GWスペシャルレッスン」の
受付開始しました(^O^)/

滑り出しは好調です!

って事は・・・

受講をご希望の方は、
ちょっとだけお急ぎいただいた方が
良いのではないか・・・
という事で・・・(^^ゞ

「え〜っ?
だってチラシ見てないから
詳細がわからないよ〜」
という方は是非HPから
ご確認くださいますよう
宜しくお願いいたしますm(__)m

今回は名古屋から
向井いくよインストラクターを
お迎えしての開講です♪

私どもは、
とにかく皆様に楽しんで
いただきたいのです!

ですから、丁寧に
且つ楽しいレッスンを繰り広げて
くれる指導者をお迎えするように
しています。

食わず嫌いはもったいない!

メールでお申し込みくださいね〜

皆で楽しみましょう(^^♪

追伸:
どのレッスンもシューズ不要ですので、
荷物も少なく、気軽にお越しいただけますよ!
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ご案内 | 11:56 | - | - |-
トトロ(^^♪
 
昨日、お客様から
素敵な贈り物を頂きました。

コチラの方です↓


トトロちゃん♪

手作りですって(^O^)/
嬉しいです!

っていうか、
スゴイですよね〜

このような才能に憧れるわ〜

ちゃんと頭に
葉っぱが乗ってるのよ(*^_^*)

可愛いですよね〜

トトロちゃんは大切に
飾らせていただきます!

スタジオのどこかで、
お客様を見てますよ〜

Mさん!
手作りトトロちゃんを
ありがとうございました。

お忙しいのに・・
作ってくださったなんて・・
本当に感激です!
それから、
長い間クラスをご受講いただきまして
ありがとうございました。

またお会いできる日を
楽しみにしています(*^^)v

ありがとうございましたm(__)m
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ありがとうございます | 16:36 | - | - |-
期の変わり目なので
 
3月も下旬になりましたね・・・

スクールレッスンも
今期最終日を迎えました。

当館では、次期までの間、
約1週間はスケジュールが
少々変則的になっています。

お手持ちのスケジュール表、
及びHPのスケジュールページを
ご確認くださいますよう
宜しくお願いいたします。

念のため、
下記にも簡単に記しておきますね。

☆3月27日(土)☆
特別編成レッスン

*10:30〜11:30(定員です)
*11:45〜12:45(残り1名様)
※内容は2本共に同じです

☆3月31日(水)☆
追加レッスン

*18:20〜19:20(Pilates)

☆4月1日(木)☆
特別編成レッスン
*10:30〜11:45(75分)
※残席僅かですお急ぎください
このクラスの内容はHPよりご確認ください

年度末&新年度スタートと
忙しい時期ですが、
ご自身の健康と、
元気のエネルギーを
蓄える時間も大切にして、
乗り越えていきましょうね!
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ご案内 | 11:02 | - | - |-
付録に弱いのよね(^^ゞ
 
先日、某コンビニまで買い物に行くと・・・

クマのイラストが描かれている、
かわいいファイルが並んでた(^^♪

欲しい(^◇^)!
絶対欲しいよ〜(^◇^)♪

何々?
ほほ〜対象のお菓子を2個買うと、
ひとつ貰えるとな!

買いましょ!
太りそうで困るけど、
お菓子買いましょ〜(^O^)/
業者さんの狙い通りノッちゃいましょ〜

って事で手に入れたのがコレ↓



あは〜(^o^)
クマのイラストって・・
そうよ!リ○○クマの事よ!

いくつになっても付録(オマケ)に
弱いのですよ・・・

だって・・
可愛いんだもの(*^_^*)

大人気ないといわれようとも、
実用的且つ可愛いものは
所望してしまうのです(^^ゞ

それに限定数ってやつにも
弱いですな(^^ゞ
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 13:10 | - | - |-
黄砂対策!
 
先日の強風と共に上陸した黄砂。

もう・・毎年毎年・・・
なんとかならないですかね(+o+)

わたくし(ogu)、
この黄砂にめっぽう弱く、
呼吸器がやられてしまうんです。

気管支ぜんそくをもっているので
要注意なんですよね〜
免疫力をあげて戦うしかないのですが。

おまけに車も砂まみれで、
洗車したい感じ・・・

でも・・・
この時期の札幌って、
雪解けが進んだり、
また積雪があったりと不安定ですからね〜
道路がぐちゃぐちゃで、
スグ泥だらけになりますから、
洗いたいところをグッと我慢しました。

あんまり砂だらけだと・・
かっこ悪いんですけどね(^^ゞ

数日前が一番ひどい黄砂でしたでしょ?

マスクにサングラス、フードをかぶって、
かなり怪しい出で立ちで外出!

白い目で見られても気にしないのだ〜

今日もうっすら黄砂が車に・・・
まだまだ飛んできてますよ〜

皆様も油断せずに、
うがい・手洗い・マスク着用、
目を洗う、鼻を洗うなど・・

黄砂対策&風邪予防対策を
なさってくださいね(^O^)
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 健康と美容 | 22:22 | - | - |-
ストレスを吹き飛ばせ!
気温差が激しく、
天候が安定しないと、
なんだか体調もスッキリしないし、気持ちもスッキリしないですね[:がく〜:]あせあせ

そんな時は、
皆さんはどのように気分転換してますか?

美味しいコーヒーや紅茶で、ちょっとブレイクるんるん

好きな本や映画で、
しばしの間現実逃避・・・

人それぞれのリフレッシュがありますねわーい

ストレスを0にするのは無理でも、
小さなストレスを溜めないように、
少しずつでも解消出来るといいですねムード

先月のアナトミー・トレインのセミナーで、
トムが話しておりましたが、これからの健康とは、
自分の外側・・・
つまり環境に対するストレスに対して、強くなる、
健康を保つ時代だと・・・

確かに、CO2や環境ホルモン、添加物等々・・・

自分自身を取り巻く、
様々な人間関係まで・・・

自分でも気付かない内に、私たちの周りには、
ストレスを感じる物がたくさんあります。

そこで、どのように健康を保つか?!

悪いと思う物を、徹底的に排除する生活を送るかひやひや

そのような生活を送れる方はいいですが、
排除するのにナーバスになり、ストレスを溜めてしまうのはいかがなものかと・・・たらーっ

それなら、快適に過ごすテクニックを身に付けて、
ストレスに強い身体、
健康な心と身体を手に入れたいですねるんるん

自分なりの健康哲学を持って、気持ち良く、毎日を過ごしたいですねぴかぴか
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 健康と美容 | 21:57 | - | - |-