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暑いデスね(・・;)
 
いったい・・・
どうしたんでしょうね〜

ここにきて、
気温が32℃超えって
どういうことでしょうか?

昨日なんて、
今年の夏の
最高気温だったんですってね〜
34℃だなんて!

北海道の夏らしくない。

他の地域の方々は、
もっと唸るような暑さで
大変な思いをされていると
思うのですが・・

札幌も暑いデス(・。・;

暑さに慣れていないので、
私(ogu)ちょっと辛いわ〜

バテ気味です(+o+)

知らず知らずのうちに、
水分不足になっちゃいますね〜
ちゃんと補給しなくっちゃ!

皆様、
熱中症にならないよう
充分ご注意くださいね。

寝ている間も要注意ですよ!

厳しい残暑を
しっかり乗り切りましょう〜
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | ブレイクタイム | 23:06 | - | - |-
♪桃太郎さん〜
今日、お客様から
懐かしいお菓子を
いただきました。

100830_153621.jpg
わかりますか?

そう!
きびだんごです(^O^)/

私(ogu)幼いころ、
よく食べました(゜▽゜)


年齢がバレるわねぇ〜
私、田舎者だからね〜
近所の商店に売ってましたのよ。

お馴染み、
桃太郎さんのイラストつきのきびだんごがね(^_-)

今日いただいたのは、
なんと!
メロン味ですって?

あらまぁ…
美味しいわ〜(o^〜^o)

これは素直に、
家来になっちゃいます!

Tさん!
ありがとうございました!みんなでありがたく
いただきます(^O^)
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | - | 19:34 | - | - |-
マシン到着♪
今日の札幌は、
暑かったですね〜

もう9月の声が聞こえているのにね…

北海道マラソンに参加されたランナーの皆さんも大変だったことでしょう。

さてさて〜
そんな暑さの中、
スタジオでも汗だくな作業が行われました。

なぜなら…
ジャイロトニックマシンが到着したからです♪

100829_130630.jpg
輸入されて、
遥々札幌まで来ましたよ!

搬入には、
マッチョな運送屋さんが、汗だくで頑張ってくれました。物凄く親切にしてくれたんです。
めちゃくちゃ重いので、
助かりました。

おかげ様で、バッチリ出来上がりました(^O^)/

運送屋さんありがとう!

でもね…
このトニックマシンを使ったワークを皆様にご紹介できるのは、年が明けてからなんです…

それまでは、
しばらくお待ちくださいね。

ちょっと大きな新顔さん!ジャイロトニックマシンをよろしくお願いいたしますm(__)m
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | - | 16:53 | - | - |-
研修最終日♪
無事にジャイロトニックのプレトレーニングが終了いたしましたわーい


コース終了後に、
セミプライベートレッスンも受けて参りましたぴかぴか


本当に素晴らしいレッスンでしたラブラブ


無理に、外側を使って動こうとすると、余計な力を使ってしまって、違和感が出ますポロリ

でも、先生にハンズオンをしてもらって、正しく動けてくると、本当に心地好く、気持ち良く・・・
無理な力を必要としないので、呼吸と一緒に動けますラブラブ

背骨から動く感じがわかると、手や脚が楽に動いて、呼吸もスムーズひらめき


呼吸がスムーズだと、
動きもスムーズてれちゃうハート大小


背が高くなって、
目線が高くなったような気がしますわーいぴかぴか


まだまだ修行中の身なので、セルフプラクティスが必要でするんるん


しっかり修行して、
きちんと皆さんにお伝え出来るように・・・


頑張ります!
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 22:27 | - | - |-
研修5日目

(お客様へ)
どうやら風邪が流行っているようです。
鼻風邪、腹風邪など。
お腹を壊して・・という方も多いですよ。
季節の変わり目。
体調管理をしっかり行いましょう!
また、体調が優れないと感じたら、
無理をせずにレッスンは
お休みしましょう。

〜以下、本日の本文〜

5日目終了しました。

繰り返し学んできて、
やっと、ムーブメント名と
その動きを覚えてきました。

カラダに入ってきた感じです。

尚美先生の判りやすくて、
丁寧なご指導のおかげです。

だけど・・・

やろうとしていること、
その運動の目的とするところを
判っているつもりでも・・・
まだまだカラダで、
表現しきれない自分(ogu)が・・
悔しいの(T_T)

動きやカラダの形が、
似ていれば良いと言うものでは
勿論ないですからね!

Pilates同様、
ジャイロトニックは、
非常に奥が深い!
そんなところも、
魅力的なんですけどね(^^♪

受講者仲間で、
プレトレーニング終了後の
練習日程を既に計画中。

Pilatesと同様、
しっかり練習したいと思います。

明日は最終日!
見落とすことなく、
ガッチリ学んできますよ(^O^)/
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 15:13 | - | - |-
研修4日目
 
(お客様にご案内)
今週は変則的な
スケジュールになっております。
今一度、スケジュール表、
並びにスクール日程表を
ご確認くださいますよう、
宜しくお願いいたします。

〜以下、本日の本文〜

ジャイロトニックって・・

改めて凄いです!

ジュリオ・ホバスさんに
会いたくなってきた!

Yインストラクターは認定試験や
セミナーで会ってるんですけどね、
私は(ogu)は写真でしか、
お見受けしたことがないのです。

よく考えられているなって
スゴク思います。
(決して上から目線じゃないですよ。
素直な感想です。)

だんだんと、
自分の体を感じてきました。
特にあまり動きの良くない部分が(^^ゞ

体の連動が途切れてしまうところが
じれったいほど良くわかるんです。

これはあくまでも私(ogu)の、
今日の研修受講感想。

研修っていっても、
まだ準備段階研修ですけどね。

プレトレーニングですもん。
この先、もっと沢山のことを学んで、
感じていくことになるんだわ〜

だから、
とても大切なトレーニング。

少しでも早く、
お客様に確実にお伝えできるよう
しっかりトレーニングしますね!

勿論!
Pilatesもず〜っと、
頑張りますよ!

一緒に楽しみましょうね(^O^)/
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 17:18 | - | - |-
研修3日目
今日もしっかり
ワークしてきました!

研修終了後の練習。

今回、プレトレーニングを指導をしてくださっている吉田尚美先生と、
Yインストラクター。

100825_124620.jpg
吉田尚美先生は、
ジャイロキネシスと
ジャイロトニックのマスタートレーナー。

札幌出身で、
現在はフランスで活動されています。

とてもわかりやすく、
丁寧に指導していただいてます。

プレトレーニングも残すところ、あと半分!

吉田尚美先生から、
少しでも多くのエッセンスを学ばせていただくべく、頑張りたいと思います♪
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | - | 15:58 | - | - |-
研修2日目
 
今日もバッチリ動いてきました!

普段しっかり身体を
使っているつもりでも、
まだまだ未知の領域があるようです。

自分でもビックリします!
細胞レベルから目覚める感じ・・

ちょっとずつジャイロトニックを
わかり始めてきたかな〜

このチャンスを生かすべく、
研修後、
続けてセミプライベートレッスンを
受講してきました。

私どもインストラクターは、
「伝える」ばかりでなく、
レッスンを「受ける」ことって
非常に大切!

とっても勉強になりました。

さあ・・
明日はどんな感覚がえられるか・・

頑張ってきますよ(^O^)/
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 20:17 | - | - |-
ジャイロトニック!
 
今日から札幌での
ジャイロトニック研修が
スタートしました。

札幌の地で受講できるなんて、
本当にラッキーです!
ありがたい!

Yインストラクターと、
私(Ogu)が参加しています。

認定をいただくまでには、
かなりのカリキュラムと、
練習を積まなければなりません。

全力で挑みますよ(^O^)/

今回は初歩段階の
プレトレーニングで、
6日間開催されます。

東京と違い、
研修と仕事の両立ができて
ちょっと嬉しい!

でも内容は、
ぎっちり詰まってますので、
集中力を高めて頑張りますよ!

皆様には変則スケジュールとなり
大変ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますよう、
宜しくお願い申し上げます。
posted by: Total Conditioning スタジオセティ | 研修・セミナー・勉強 | 21:45 | - | - |-
梅酵素ソーダ!
 
残暑っていうのでしょうか・・・

今日も暑かった札幌。

毎年、だいたい御盆があけると、
とたんに涼しくなるのですが・・・

ちょっとバテ気味^_^;

意図的に汗を出すために、
あっつあつの鍋を食べたり、
お風呂に入ってダラダラ汗を流したり。

色々バテないように、
対策をしています。

そして、外せないのが、
今年初めて作成にチャレンジした、
「梅酵素(ワイルドハニー漬け)」を
炭酸水で割った特製ドリンク!

今年の夏は、
コレでかなり助かってます。

今日も飲みますよ〜
頑張らなくっちゃね!

皆様も、
来年の梅が出回る時期に、
是非「梅酵素」を作ってみて
ほしいです!

posted by: Total Conditioning スタジオセティ | お勧めします(^^♪ | 20:08 | - | - |-