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久しぶり( ゜▽゜)2011.05.31 Tuesday
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今日、
ちょっと空き時間ができたので、用事を済ませがてら喫茶店にフラリと行ってきました。
フラリと…と言っても、
この方に会いたくて仕方がなかったんですぅ(^-^)
そう♪
喫茶店の看板犬、
「ともちゃん」ですU^ェ^U覚えていますか?
柴犬さんなんですけど、
小さめ小柄な彼女。
可愛いでしょ?
お客様が入店すると、
めちゃくちゃ嬉しそうにしながら、自分のおもちゃを見せてくれるんですよ(^-^)
今日はわたし(ogu)一人で訪れたのですが、
すぐに隣に座って、
しばらく接客してくれました。
はぁ〜(〃д〃)
何と言うシアワセ(^_-)
わたしもしばらく、「ともちゃん」の背中をマッサージをさせていただきましたm(__)m
やっぱりワンコも可愛い♪動物ちゃんは、みんな可愛いけどね(^-^)
ウィンナコーヒーを味わいながら、ちょっとの間、ほっこりタイムを満喫できました(^O^)/
また来よっとo(^-^o)
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雑誌クロワッサンに・・2011.05.30 Monday
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クロワッサン6月10日号、
ご覧になられましたか?
実はですね〜
昨年、札幌にお越しいただいた、
ジョンソンご夫妻のスタジオ
「シナジー」さんが
掲載されていました!
私どもも、
まだお邪魔したことがないのですが、
色々なワークを楽しめる空間のようですよ〜
雑誌には、
主にジャイロトニックについて
紹介されていました。
どんなの?
って・・
我がスタジオに、
一段とかっこよく立っている・・
そう!あのマシンのことよ♪
ありますよ!
当館にもヽ(^o^)丿
まだ体験されていない方は、
是非ご予約を(*^^)v
・・・
東京は白金台にある
ジョンソンご夫妻の「シナジー」さん。
なんてったって、
指導のプロが在籍しているスタジオですからね!
早く行ってみたいのですが・・
今はチャンスが見つかりません。
もうちょっとしたら
いけるかな〜
皆様も、機会があれば是非
訪れてみてくださいね!
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いつまでも女性らしく、艶っぽく・・・2011.05.28 Saturday
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女性と男性では、筋量や骨格的な違いがあり、
いわゆる“・・・らしい体”と言うのが出来上がってますが・・・。
女性でも、遺伝や運動歴などで、筋肉質だったり、
ボーイッシュでスポーティーな体型の方もいらっしゃいます。
生まれ持った体型と言うのを変えるのは難しいですが、運動の仕方や身体の使い方で、劇的にボディーラインは変化します☆彡
お客様の中でも、最近めっきり女性らしくなった方がいらっしゃいます!
首がスッと伸び、
鎖骨がキレイに横へ伸び、肋骨からウエスト、そしてヒップにかけてのラインが、女性らしいラインになりました! (●´∀`●)/
そうすると、お肌もツヤツヤとキレイになり、
表情も柔らかくなって、
一段とキレイになられて・・・゜*。(´∇`)。*゜
なんか、キラキラしてるんですよねー!☆彡
『なんかイイ事ありました?』
『恋してます??』と声を掛けてしまいたくなるくらいに・・・(@゜▽゜@)
ピラティスを継続して、
身体が変わった事の自信と、『ボディーラインは変えられる!』と言う気持ちなのか、本当に艶っぽくなられましたー!
ψ(。≧∇≦。)ψ
これは、インストラクターも頑張らなければならぬー!! ヽ(≧▼≦)ノ !
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Sweetsとホルモンの関係♪2011.05.25 Wednesday
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最近は、Sweets男子と言うのも出没しているようですが、やはりSweetsと言えば、女性の大好物☆彡
美味しいSweetsを食べて、『幸せ〜♪』と言う女性も多いですが、
美味しい物を食べると、
幸せホルモンが脳内に放出されるらしく、
『幸せ〜♪』と口走るのも、あながち嘘では無いんですねー ヽ(´▽`)/。*゜
今日は、そんな幸せな気持ちにしてくれるSweets・・・たい焼きを買ってきました〜 ヾ(=^▽^=)ノ
こちらは、クリームのたい焼きでーす (・∀・)ノ
薄皮たい焼きと言うのもありますが、皮と言うか、周りの鯛の部分が好きな私にとっては、
『黄金焼魚』さんのたい焼きは、私好みです〜!
たい焼きと言うよりは、
ワッフルやパンケーキ感覚で食べてます (^.^)b
クリームも、シュークリームに入ってるクリームみたいで、美味しい!
粒あん、チョコ、かぼちゃもオススメです!
ついつい食べ過ぎてしまい、今日も3コ食べてしまいました〜 (;^_^A
幸せホルモン全開です♪
ま、私の場合は、食べなくても、たい焼きの香りを嗅ぐだけ・・・
たい焼きの話をしているだけで、『幸せそ〜だね〜』と言われますが・・・
゚*。ψ(*´∀`*)ψ。*゚
『黄金焼魚』さんは、
地下鉄東豊線の豊平公園駅近くで、地下鉄駅から36号線に向かって歩いて行くと、すぐです。
焼きたてのチリポテトも美味しい!と、Oインストラクターも言っておりましたー (。≧∇≦。)
お近くの方は、ぜひお立ち寄り下さい┏( ・_・)┛
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つぶやき(^^ ゞ2011.05.24 Tuesday
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今日は、
わたし(ogu)の独り言にて失礼いたしますm(__)m
いくつになっても、
貰って嬉しいのは…
プレゼント(^-^)
贈り物(゜▽゜)
先日、わたし(ogu)も
貰っちゃいました(^-^)
\^o^/ワーイ!
この歳(?)になると、
贈る事の方が多くなりますが、頂くと超〜嬉しい♪
O(≧∇≦)oヤッタ♪
プレゼントありがと(v^-゜)
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背中に自信ありますか!?2011.05.23 Monday
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お風呂上がりに鏡を見る時・・・
洋服の試着の時に、大きな鏡に自分の姿を映した時・・・
お腹周りは気になるけど、なかなか背中のラインまでは、自分では見えませんよね〜 ∧(οдО;)∧
でも!・・・
意外と背中って、
見られていますよ〜!!
d(・д・)
エスカレーターで何気なく前にいる人の背中を見る・・・
地下鉄で吊り革に掴まってる人の背中を見る・・・
歩いてる人の後ろ姿を見る・・・
背中は、意外と視線を集めています!(^.^)b
そこで、良い姿勢、キレイな姿勢ももちろん、
引き締まった背中のラインを手に入れましょう!
スッキリとした背中から、くびれた腰、そして引きあがったヒップライン・・・
ピラティスやジャイロで手に入れたい、『しなやかなウェーブライン』
無駄なお肉の無い腰のラインは、腰背痛の予防にもなりますし (^-^)v
なかなか意識しにくい場所だからこそ、
キレイでいたいですよね〜!! (о^∇^о)
私もバックラインを強化中! ヾ(=^▽^=)ノ
大きな腰痛と言う爆弾を抱えたままレッスンをしていますので、爆発させないように、日々気を付けておりますー ∧(´Д`)∧
腹部の強化はもちろん、
背中、そして腰部からヒップ、大腿の後ろ側を強化中です!
10歳若返る背中を造りましょう!(・∀・)ノ
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にょきにょき!2011.05.22 Sunday
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今時期の北海道で、
美味しく育つ野菜・・
アスパラ♪
そのアスパラが、
友人宅のスグ近くで
美味しそうに育っています。
マンションやビルが立ち並ぶ、
そんな街のなかにも、
ところどころに畑がありますよね。
アスパラちゃんが育つ畑も、
まさにそんな場所。
ちょっと手を伸ばすと、
採れちゃいそうな場所に、
にょきにょきと育っています。
個人のお宅の畑なので、
写真を撮ることは避けましたが、
なんか・・あちらこちらに、
沢山にょきにょき立っているので、
妙に可愛いんですよね〜(^v^)
本格的なアスパラシーズンですので、
スーパーの野菜売り場に並ぶ
アスパラちゃんを購入して、
食したいなと思います。
シーズンのものを食べると、
元気が出ますからね!
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